Výživa: Ženy by mali prijímať dostatok železa, nachádza sa najmä v jahňacine a pečeni.. Zdravá aj v zime - denne zjedzte aspoň dve porcie surového ovocia a čerstvej zeleniny.
Wellnes: Jesenná túra v opadanom lístí urobí dobre vašej duši, pestré farby zaženú pochmúrnu a melancholickú náladu. Joga alebo masáže príjemne uvoľnia telo a zrelaxujú myseľ.
Pleť a telo: Na sviežu pleť - naneste jemnú vrstvu medu, nechajte pôsobiť asi 10 minút. Fľaky na tvári odstráňte pílingom. ktorý pleť zjednotí a zjemní, opäť vymeňte parfum za zimný.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára