Svaly ako pýcha, nie, ďakujem!

Nemusíte sa obávať, že sa vám tréningom zväčšia svaly. To ani nie je biologicky možné, lebo ženy nemajú hormón, vďaka ktorému sval zmohutnie. Preťahovaním sa iba poriadne precvičíte tú časť svalstva, ktorú chcete posilniť. Sval sa natiahne do dĺžky a optimálne sa prekrví. Telo bude pevné a vytrénovaní, no nie svalnaté.