Strečing

Je príjemný spôsob, ako si v pohode zašportovať. Je vhodný v každom veku a pre všetky, ktoré sie sú pravidelnými návštevníčkami fitnescentier. Jemné naťahovanie uvoľňuje stuhnuté svaly a opäť ich vracia do formy. Ponúkajú ho fitnescentrá, ale môžete ho cvičiť aj doma podľa rôznych publikácií.